羊皮卷之六:今天我学会控制情绪读后感

1、你不可以决定今天的天气，但是你可以改变自己的心情。学会控制自己的情绪，让自己的生活充满愉快。有的人可能会认为有些事是真的没办发不让人生气，有些事真的是让人很气愤...是的，人也不可能能完全让自己拥有一颗淡定的心，但我们至少要让自己的不好的情绪降到最低的限度。

2、今后学会控制情绪，自我调节，当有不良情绪时去做一些事情来调解自己的情绪。平日以心平气和的心态去对待事物。不浮不躁，不浮不夸。

3、这本书分三大部分： 羊皮卷的故事 第一卷：如何阅读羊皮卷和时间安排。领悟他的重要意义。 第二卷：我要用全身心的爱来迎接今天。 第三卷：坚持不懈，直到成功。 第四卷：我是自然界最伟大的奇迹。 第五卷：假如今天是我生命中的最后一天。 第六卷：今天我要学会控制情绪。 第七卷：我要笑遍世界。

《积极情绪的力量》读后感

1、《积极情绪的力量》读后感1 在这比较枯燥的测量环境下，读书时比较好的生活习惯，不仅可以丰富生活，还可以提高自己的专业知识和社会阅历。在这春暖花开的季节里，公司为我们测量分队送来了《积极情绪的力量》这本书，我读后深受感悟。

2、换而言之就是说我不是因为有钱，有时间才会产生积极情绪，而是因为积极情绪，我们才会有钱有时间。③积极情绪得作用？ 首先积极情绪能够帮助我们提高主观情感，扩展思维，将坏想法改成好想法。

3、【篇一：积极心态的力量读后感】 最近我读了拿破仑·希尔和N·V·皮尔著的《积极心态的力量》。这本书介绍了积极心态的25种力量，特别介绍了拿破仑·希尔的“成功的17大原则”。读完这本书，我有些震撼。我自问：过去的三十多年是不是被我浪费或虚度了呢？我从没有明确的远大目标，更没有制定达到目标的具体计划。

4、给10种积极情绪，分别建档。包括：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 把引起积极情绪的事物、纪念品放到一起（照片、信件、名言、歌曲、视频等），还可以做成相册/手账。在需要时拿出来，认真回忆，调动积极情绪。 这样做的最终目标， 调整生活积极率（即积极情绪：消极情绪），使其高于3：1。

5、人生在世，不如意之事十之八九。积极情绪让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，使我们更加坚韧和坚强。第7章 积极情绪与消极情绪的最佳配比 缺失了消极情绪，你会变得轻狂、不踏实、不现实。缺失了积极情绪，你则会的痛苦中崩溃。

6、读后感：情绪是有能量的，就像钢琴和长笛的声波是不同的，每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在体验喜悦，你送出的就是喜悦的感应，你的言语会充满愉悦、嘴角会绽放着阳光，你身边的人也会以相同的声波与你呼应，分享彼此的喜悦。

《儿童情绪心理学》读后感

1、我现在面对儿子爆发的情绪不再着急，我的心态很平和，我知道了我成长了。尤其是当看完这本书时，我觉得我可以更加理解孩子的情绪了，而怎么样才能更加正确地引导孩子宣泄情绪是我要继续的功课！了解孩子，接纳孩子，了解孩子行为背后的成因是很重要的，我们要懂得孩子，而不是时时刻刻控制着孩子。

2、本书非常细致化的从各个部分对儿童情绪心理学进行研究和分析，在平时的工作中要更加细心和耐心的去观察每一个孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲 下来和他们说话，把自己看做儿童，平等的对待他们的心，去思考去体会。

3、科学研究表明，负面情绪不但会影响孩子的身心健康，对其生活和事业也会产生不良影响；而正面情绪则有助于培养孩子良好的性格，提高孩子的认知水平以及社交处世的能力。总之，正面情绪可以给孩子带来正面影响，成就孩子的幸福人生；而在负面情绪中长大的孩子，其性格发展和成长道路都会受到不良影响。

如何帮助孩子管理情绪读后感

我觉得当父母遇到孩子有情绪时，首先要管理好自己的情绪，学会去倾听、认同、包容孩子。只要你做到了，会给你和孩子增进不少亲子感情，而且理解孩子的同时，我们也帮助了孩子自身去识别情绪中的喜怒哀乐是怎样的。

适时培养和开发孩子优良的兴趣爱好，使其在负面情绪影响时，有一个转移情绪释放压抑的着落点。以身作则让孩子明白“勇敢”的含义，强大孩子的心理防线，使孩子在任何层面的冲锋战中不畏困难，有勇往直前的勇气。

引导孩子表达情绪时，家长的引导语言要简洁、平和，而不是带着比孩子还负面的情绪来指责他，或者用带有倾向性的评价催促他，怒骂他，如果这样子，孩子的负面情绪只会加重，久而久之，孩子逐渐会逃避，不愿意跟你倾诉。

《如何帮助孩子学会情绪管理》百度网盘免费资源下载：链接： https：//pan.baidu.com/s/1JcS9aV6FXoaVGd_pZc5-TQ 提取码： swck 三宽家长学堂超级多人来学习，加了凳子都没够坐，我非常的感动。如何引导孩子正确的表达自己的情绪非常重要。可以说今天的上课内容颠覆了我对孩子哭闹处理方法的认知。

父母管理自己情绪的方法：父母应该学会放松自己。当父母遇到挫折和困难时，应该学会采取一些放松的方法，例如深呼吸、运动、听音乐等等。这些放松方法可以帮助父母减轻压力，缓解负面情绪。父母应该学会控制自己的情绪。

如何培养孩子的情绪管理家长心得体会

1、良好的情绪示范、家庭和睦、家庭关系亲密，都会给孩子带来良好的情绪示范。成人要显示出积极热情、乐于助人、关心爱护幼儿等良好的情绪。要公正地对待孩子，适当地满足孩子的需求，帮助孩子适应变化的新环境。不能恐吓威胁孩子，也不能溺爱或过分严厉地对待孩子，否则会使幼儿形成不良的情绪和性格。

2、引导孩子表达情绪时，家长的引导语言要简洁、平和，而不是带着比孩子还负面的情绪来指责他，或者用带有倾向性的评价催促他，怒骂他，如果这样子，孩子的负面情绪只会加重，久而久之，孩子逐渐会逃避，不愿意跟你倾诉。

3、我觉得当父母遇到孩子有情绪时，首先要管理好自己的情绪，学会去倾听、认同、包容孩子。只要你做到了，会给你和孩子增进不少亲子感情，而且理解孩子的同时，我们也帮助了孩子自身去识别情绪中的喜怒哀乐是怎样的。

4、家长控制好情绪的三点建议：一是觉察情绪。一方面，家长在和孩子沟通前，先觉察自己是否带着不良的情绪。二是隔离环境。当家长跟孩子情绪激动的时候，建议暂时离开这个环境，到另一个房间，可以通过深呼吸、数数的方式调节情绪，也可以给自己倒杯水冷静一下。三是正面沟通。

5、管理好孩子情绪教育心得 对于孩子的要求，家长不要轻易说不，一旦说出就要兑现。当孩子情绪失控时，可以适当地忽父母每天花一些时间和孩子在一起，陪孩子玩，听他说话，一起画图，看略孩子的哭闹行为。

控制情绪读后感

控制好了自己的情绪，平时在我们看来很恼人的事情也会变得平淡些，在我看来，能很好的控制了自己的情绪，是一种成熟的表现，是一个人成长的标志。你不可以决定今天的天气，但是你可以改变自己的心情。学会控制自己的情绪，让自己的生活充满愉快。

今后学会控制情绪，自我调节，当有不良情绪时去做一些事情来调解自己的情绪。平日以心平气和的心态去对待事物。不浮不躁，不浮不夸。

在空闲时光里阅读了《如何控制自己的情绪》，这本书让我感悟深远。书中提到，常保良好情绪的人，往往能收获好人缘、幸福和成就感。反之，若放任或滋养不良情绪，最终可能伤害自己与他人，造成心灵和身体的双重损害。 人的情绪波动复杂难测，如同迷雾一般。