熬夜会导致智商下降,你还在消耗你的智商吗?

1、它不仅会导致日常生活中常见的黑眼圈和眼袋，还会导致你脸上的粉刺和斑点。睡眠不足会干扰多种海马体的依赖性记忆，对脑部的组织带来不可逆的负面影响。意味着长期熬夜容易使人变傻，智商下降，记忆力减退等。

2、经常熬夜真的会变傻，这当然是真的。在睡眠期间，特别是在深度睡眠期间，脑脊液进入大脑清除毒素。最常见的是β淀粉样蛋白（有毒蛋白质），它会导致阿尔茨海默病。

3、换句话说，睡眠不足容易导致抑郁症，一旦患上抑郁症，就更难入睡。每年都有无数抑郁症自杀案例。主要原因是人们选择死亡是因为长期缺乏睡眠和心理压力。

4、缺乏睡眠会影响人的记忆力，导致记忆力下降、认知能力降低。此外，长期熬夜还会降低学习能力，导致学习效率降低。此外，长期熬夜容易导致情绪波动，使人更容易烦躁、易怒，并且可能会导致焦虑和抑郁。

5、无意间，在百度的排行榜中出现这两个标题研究表明智能手机会使人智力下降，大脑变迟钝；熬夜真的会变傻：睡觉时大脑会清理缓存首次拿到证据。

爱睡觉的宝宝更聪明,这是真的吗?

幼儿园的小朋友，每天都有在校午睡的规定，可是偏偏有些孩子，他们躺在小床上，翻来覆去都睡不着，还会打扰身边的同学。优优就是那个不爱睡觉的孩子，虽然入园已经近一个月，但她的作息习惯还没有调整过来。

因为他有四个孩子，前三个孩子都非常好对付，唯独这个小的搞起来真是特别困难，最后，通过总结观察得出高需求型宝宝和低需求型宝宝。

我妈妈可要抓住这段时间，加强营养的补充，让宝宝发育更好，大脑更聪明。