情绪管理与压力应对心得体会,情绪管理与压力缓解

情绪调节与压力应对方法 健康与成就的冲突：中年人渴望自己有个好身体，也期望事业上有所成就。属于情绪调节中的宣泄方法有大哭一场、玩游戏、倾诉、运动、冥想和瑜伽、进行深呼吸等。具体如下：大哭一场：当心情...

admin 41 0 2024-07-02