结合大学生心理健康教育谈谈合理宣泄情绪的方法,大学生如何利用心理健康知识处理问题

合理宣泄情绪的方法有哪些 打靶或打球：通过运动和目标击中的成就感来宣泄情绪。 冥想或瑜伽：通过放松身体和呼吸来平静思维和情绪。 写日记或写信：通过书写和表达情绪和感受来宣泄情绪。 画画或手工制作：通...

admin 41 0 2024-05-14